甘肃小麦的热量甘肃小麦的热量是多少祁连嵩草

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1、小麦作为一种农作物，相信大家对它都不陌生吧，虽然平时不会直接去食用小麦，但是我们平时吃的面粉其实就是小麦的果实研磨而成的。那么对于小麦的热量是多少，大家知道吗，一起来看看。每100克的小麦所含有的热量为317大卡，需要我们打篮球56.8分钟才能消耗掉。100克的小麦含有1.3克的脂肪。从上面的数值我们可以看出，小麦的热量还是比较高的，因为100克的小麦所含有的热量达到了317大卡。

2、但是因为我们每次吃的量并不多，因此整体来说，小麦的热量并不是特别高，属于偏高一点的。和我们平时吃的高热量相比，肯定是属于低热量食物，但是和一些只有几十大卡热量的食物相比较的话，肯定是属于偏高一些的。小麦主要有两种吃法，一种是直接煮汤或者煮粥食用，一种是研磨成面粉制作各种各样的面点。

甘肃小麦的热量相关拓展

甘肃小麦的热量是多少

小麦的热量(以100克可食部分计)是317大卡(1326千焦)。每100克小麦的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。小麦和麦子的区别在于小麦是一个物种，而麦子是这个物种中的一个亚种。面粉是一种由小麦磨成的粉末。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。

因品种和环境条件不同，营养成分的差别较大。从蛋白质的含量看，生长在大陆性干旱气候区的麦粒质硬而透明，含蛋白质较高，达14%～20%，面筋强而有弹性，适宜烤面包。生于潮湿条件下的麦粒含蛋白质8%～10%，麦粒软，面筋差，可见地理气候对产物形成过程的影响是十分重要的。面粉除供人类食用外，仅少量用来生产淀粉、酒精、面筋等，加工后副产品均为牲畜的优质饲料。

甘肃小麦的热量高吗

小麦虽然我们平时吃的都比较少，但是大家对它都不会陌生，这也是一种很健康的粗粮，那么小麦的热量是多少大卡呢。每100克的小麦所含有的热量为317大卡，需要我们打篮球56.8分钟才能消耗掉。100克的小麦含有1.3克的脂肪。从上面的数值我们可以看出，小麦的热量还是比较高的，因为100克的小麦所含有的热量达到了317大卡。

但是因为我们每次吃的量并不多，因此整体来说，小麦的热量并不是特别高，属于偏高一点的。和我们平时吃的高热量相比，肯定是属于低热量食物，但是和一些只有几十大卡热量的食物相比较的话，肯定是属于偏高一些的。小麦主要有两种吃法，一种是直接煮汤或者煮粥食用，一种是研磨成面粉制作各种各样的面点。无论是哪一种吃法，其热量都不会特别高，因此对于减肥的人群来说，是可以适当的去食用的。

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